bcaa na

bcaa na masie sie nie przyda co do carbo kieruj sie smakiem i ceną

Dlaczego sobie komplikujesz tak życie? Popijaj Bcaa na treningu.. po czym wróć do domu i spokojnie zjedz posiłek. :) Banan jest zbędny.

w akiej sytuacji jak krecisz aeroby po silowym, to bym postulowal za opcja popijania bcaa na treningu silowym, bedziesz mial staly doplyw energii w postaci amin (szkielety weglowe sluza jako zrodko energetyczne)

bcaa na masie jest niepotrzebne a co do wyliczania to kiedys myslałem tak jak ty, a sie okazało po wyliczeniu dokładnym, ze jem tylko o 80 kcal zamiast 400-500 kcal wiecej niz potrzebuje.

przed treningiem samo carbo za dużo nie da, lepiej pełnowartościowy posiłek z złożonymi węglowodanami co do supli kreatyna, BCAA na pewno

odpowiednie odzywianie, mozesz rowniez zastanowic sie nad bcaa na lepsza regenerajce czy zma przed snem. a cos co da kopa przed treningiem czyli jakis booster to np no-xplode, lub np zrodlo elektrolitow z pobudzaczem to np red faster. pzdr

Jedynie dodatki do diety typu białko/gainer albo ogólnie pro-zdrowotne: Witaminy, Minerały, Omega-3, MZB, ewentualnie BCAA na regenerację. Z produktów z kreatyną-wszystko jest w porządku.

kupuj kreatyne bcaa na masie nie sa konieczne wpc jak potrzebujesz uzupelnic bialko w diecie

Rozumiem, czyli najlepiej zachowac sobie bcaa na dni treningowe, a te nietreningowe uzupelnic w WPC. Good?

Aminki zwykłae to zbędny zakup, szczególnie że masz WPC. Ja tam brałbym aminki przed treningiem, a po treningu BCAA. Na drugi raz zamiast aminek kup WPC! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

duże dawki glutaminy i bcaa, na wytrzymałość karnityna pozdro

Carbonox z Olimpu najlepszy wybór jak dla mnie przedtrenigiem w trakcie i po można od razu zmieszać ze 2 porcje do bidonu ok 200 ml wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox [...]

Jak dobrze pamiętam to dzienna dawka to 1g BCAA na 10kg masy ciała.

Glut.- ok. Ale bcaa na masę chyba zbędne.lepiej zainwestować więcej w XXL lub jakieś białko; ZMA-myślałeś o tym?

Czemu 5g akurat ? Daj 1g bcaa na 10kg masy ciała i daj przed treningiem

Ok ok czyli w sumie 20 kapsów Bcaa na dzień nie za dużo trochę....?

Można. 1g czystych bcaa na 10 kg masy ciała to minimum. Możesz ofc. więcej ;-) Ja osobiście preferuję 2g/10kg ;-) Do butelki i możesz popijać w trakcie. Pzdr

zadbaj o zabezpieczenie miesni podczas boksu po przez bcaa na mase to przede wszystkim dieta jesli dieta jest to mozesz spróbować kreatyne

Pompe bedziesz mial po aakg,bialko matrix ok wg brakow w diecie,bcaa na masowce zbedne,chyba ze masz kase brac na okraglo. pzdr

1g na 10kg masy ciała czyli jak wazysz przykladowo 100kg to dajesz 10g czystych bcaa na porcje